A fase da puberdade em garotas acontece entre 8 e 13 anos, sendo 11 anos a idade média. Não existe regra para as alterações, mas podemos sugerir uma ideia a seguir:
1. Desenvolvimento rápido
O primeiro destaque vai para a altura. A garota cresce de um modo distinto de quando era criança. É o que conhecemos como pico do crescimento: mãos e pés crescem repentinamente, e em seguida pernas e braços.
Como outras partes do corpo mudam de forma mais perceptível, é possível que não note pequenos detalhes como o crescimentos dos seios e dos pelos pubianos, por exemplo.
Uma sensação de desconforto pode ocorrer nessa fase, devido ao formato “desproporcional” que seu corpo está tomando. Mas, sem sustos, pois é perfeitamente normal.
Mais uma coisinha! É super esperado que as garotas ganhem peso na puberdade, pois o seu corpo precisa seguir o desenvolvimento dos ossos.
2. Aumento dos seios
Esses precisam de um tempo maior para desenvolver-se. Eles “amadurecem” por completo entre dois a três anos.
O primeiro sinal é um certo “inchaço” nos mamilos e, em seguida o volume, que pode trazer um pouco de dor.
Não precisa se assustar se perceber um seio com tamanho diferente do outro. Isso é perfeitamente normal, acredite. Depois eles irão se tornar mais proporcionais, porém boa parte das mulheres tem um seio um pouco mais avantajado que o outro.
Quem dita o tamanho que ele terá são as características do corpo e genéticas da família que você pertence. Cada garota possui seu atributo próprio: seios grandes ou pequenos.
3. Pelos no corpo
Os pelos surgem no “pé” da barriga e chegam até entre as pernas, as chamadas áreas pubianas. No entanto, em algumas meninas os pelos surgem antes mesmo dos seios crescerem.
4. Curvas em evidência
Na puberdade cresce, também, o osso grande do quadril. Ou seja, a área da pélvis fica maior, ao passo que a cintura fica “fina” e os seios crescem Resultado: o corpo se torna mais curvilíneo, de forma suave.
5. Aumento de transpiração
Sabe aquela produção de suor exagerada? As responsáveis são as glândulas sudoríparas, que se tornam mais ativas na puberdade, e isso pode acontecer até antes do seios começarem a aparecer.
6. Cabelos e pele oleosos
Nessa fase o corpo da garota produz mais sebo, principalmente pelos poros do rosto. E aí surgem as indesejáveis espinhas.
7. Mudanças nas genitais
Outra local que ocorre alterações é na região genital, obviamente. A parte externa, chamada vulva, é composta por grandes lábios, e possuem pelos, além dos pequenos lábios, e esse não têm.
Os pequenos lábios aumentam um pouco de tamanho e se encontram mais para dentro. O órgão genital começa a ficar mai comprido, assim como o útero.
8. Secreção da vagina
A secreção íntima é um fluido que serve para lubrificar e umedecer a região. A secreção vaginal costuma surgir alguns meses antes da menstruação, surgindo pequenas marcas amareladas ou esbranquiçadas na calcinha. E é bom ficar atenta, pois esse fluido não deve ter odor desagradável, não deve coçar e nem doer. Se algumas dessas situações ocorrer, é bom conversar com um ginecologista para pesquisar o (os) motivo (s).
9. Menstruação
Eis que sua companheira mensal chegou! O sangramento anuncia que você está em idade reprodutiva. Esse processo pode ser imprevisível nos dois primeiros anos. Pode acontecer de durar um ou dez dias por ciclo, e com uma distância de até seis meses entre um episódio e outro.
Mas calma, pois ele se torna regular em um ou dois anos… é ter paciência e curtir as mudanças.
Enfim…
Tomara que o conteúdo tenha te ajudado a entender essas mudanças que estão acontecendo com você, ou com sua irmã, amigas… Divida com elas toda essa experiência!
Respeite sua fase e até logo!
