Olá, mulherada, tudo bom? Nesse vídeo, eu vou falar sobre uma das causas da dor na relação sexual: a vulvodínia Você já ouviu falar em vulvodínia? Muita gente não conhece a vulvodínia ou então confunde a vulvodínia com o vaginismo.
Mas, diferente do vaginismo, que é aquela contração forte da vagina, a vulvodínia tem dor e ardência na vulva Tá, é na vulva, mas você conhece a vulva? 50% das mulheres não se tocam, não se conhecem Até porque tem muito tabu envolvido.
Quantos e quantos anos demorou para a mulher ter mais desenvoltura na área sexual E isso, claro que vai refletir no nosso corpo, e em algumas condições, em algumas patologias Essa quebra de tabu é muito importante, e o nosso conhecimento do próprio organismo É o nosso corpo A gente sempre deve se conhecer e se tocar.
Até para ter um sexo gostoso Saber em que área que o parceiro deve tocar, em que área você gosta de ser tocada E, por isso, eu vou falar onde é que é a vulva Para quem não conhece a vulva, é a parte externa, é já o introito E, no caso da vulvodínia, essa vulvodínia pode ser localizada.
Então ela pode ter alguns pontos onde dói e arde Ou pode ser generalizada A mulher sente em toda a vulva essa ardência Pode ser, de uma maneira assim: o dia inteiro uma mulher sentindo essa ardência Ou ela pode sentir só em algumas situações, como no sexo, como num toque, como no ginecologista.
Atenção, mulherada, estamos falando de sexo Sexo é igual à proteção Tantas doenças aí: HPV, AIDS, Sífilis Tem que se proteger, gente, sempre Só que, para as mulheres que têm vulvodínia, essa proteção, esse preservativo não é à base de latex É à base de silicone Então, atenção a isso, porque se não vai arder mais e mais Isso é muito importante.
Tem O tratamento é multidisciplinar Conta com psicólogo, conta com ginecologista, com nutricionista e com fisioterapeuta O fisioterapeuta pélvico é muito importante e ajuda muito no retorno dessas mulheres à atividade sexual O que a gente vai fazer basicamente? Vai relaxar essa musculatura.
Ensinar a mulher a relaxar, através de técnicas respiratórias e de alguns equipamentos que ajudam a mulher a monitorar todo esse assoalho pélvico Então, a mulher vai ver, através do Biofeedback, todo o comportamento do assoalho pélvico E, através dessas técnicas respiratórias, através de exercícios da pelve, de alongamentos, nós vamos relaxar essa musculatura Também é importante a electroanalgisia, através do TENS, que é muito conhecido na fisioterapia Se faz para o joelho, para a perna.
É o mesmo TENS que a gente usa, só que nessa região E também a massagem dos trigger points Os trigger points são bem conhecidos
São aqueles nodulozinhos que dão quando você está muito estressado No seu trapézio, lá no ombro Então, pode ter também trigger points, é bem comum ser achado trigger points na região vulvar.
E aí a gente vai massageá-los para sanar completamente o problema, e a musculatura voltar ao seu estado normal Assim melhora a dor, melhora essa questão A mulher se sente mais encorajada a voltar, a retornar à atividade sexual E melhora, obviamente, sua qualidade de vida Se a mulher sente dor e ardência, é importante que ela nunca use roupas apertadas.
Que sempre a calcinha seja de algodão Dormir sem calcinha é ótimo, aliás é ótimo para qualquer mulher Dormir sem calcinha e usar roupas de algodão é sempre muito excelente, assim para a mulher, para a saúde vaginal Uma outra coisa também importante é o uso de sabonetes adequados Os sabonetes devem ser livres de uma substância chamada propilenoglicol E uma outra coisa também bem legal é a questão da lubrificação Mesmo que a mulher lubrifique, é importante evitar ao máximo o atrito.
Então essa lubrificação deve ser na base de óleos E esses óleos são óleos vegetais O óleo de coco é uma ótima dica, por exemplo Além de ser bom lubrificante vaginal, ele é um antifúngico Então evita que a mulher tenha candidíase, que é uma coisa bem comum nas mulheres que têm vulvodínia.
Ficou alguma dúvida? Se ficou, comenta, escreve Vamos lá! Vamos sanar essas dúvidas todas Eu respondo tudo! E não esquece de se inscrever no canal, tá? Beijo! E seja feliz!
