Quando Devo Parar de Praticar o Pompoarismo Por Eliane Santana
Olá, tudo bem?
Eu sou a Eliane Santana do site pompoarismo certo e você está no canal pompoarismo certo onde você aprende a ter orgasmos múltiplos e a se relacionar melhor com o seu parceiro.
Hoje eu quero deixar uma dica para as mulheres que fortalecem o seu assoalho pélvico. A primeira dica é que nunca você pode parar de praticar o pompoarismo. Porque lá dentro é um músculo, e se você para de se exercitar, o músculo vai ficar fraco novamente. É como uma academia. Você vai para a academia e não é da noite para o dia que você fortalece, mas depois de estar fortalecido, se você deixar de ir para a academia fazer a sua malhação, o músculo também vai ficar flácido não é? Do bumbum, das coxas, das pernas, enfim…
A segunda dica é que você tenha paciência, porque quando você vai para a academia, no mínimo noventa dias para você começar a anotar os resultados do músculo. Não significa que você não vá se sentir melhor, vai estar com mais disposição. Porque isso acontece muito dentro do pompoarismo. A mulher começa a fazer, começa a sentir os resultados mas por não ver algo rígido ali, pensa que não está funcionando. Então isso é engano, está funcionando sim.
A terceira dica é que você, sempre que for fazer algum exercício físico, por exemplo, eu sou pompoarista, quando eu vou para a academia fazer os meus exercícios, sempre que eu fizer algum movimento que vá causar esforço e impacto na minha região pélvica, antes eu a contraio. Antes que eu faça esse movimento de agachamento, de baixar, eu contraio o músculo, eu fecho ele, tá?
Quando você for, exemplo, levantar um balde com água (mulheres, donas de casas fazem muito isso(. Então o balde está lá pesado, ela vai pegar, ela não contrai, ela não retrai a musculatura do períneo e vai jogar por água abaixo o teu esforço, a tua dedicação.
Tá limpando a casa? tá lá, limpa a casa, enquanto você está naquele movimento de puxar o rodo, fecha o canal também. Vai pular? fecha o canal antes de pular. Vai andar de bicicleta? Fecha o canal, vai andar de biclicleta!
Protege a tua musculatura. Faz isso. Olha só! Muito legal isso, acabei de lembrar: Quando você contrai, que você vai com o movimento de forçar, aquilo ali está dando resistência para o teu músculo, é um exercícios. Então não tem essa desculpa que não tem tempo, eu tenho louça para lavar, tenho casa para limpar. Não! Você pode fazer isso durante os seus afazeres domésticos.
Eu sou mãe, dona de casa também, sou uma mulher comum, como você e eu faço isso e tem surgido efeito, tá? Força de vontade, vamos lá porque se eu consegui, você também consegue!
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Um grande beijo para você. Eu te encontro amanhã, aqui no site pompoarismo certo, onde você aprende a ter orgasmos múltiplos e a se relacionar melhor com o seu parceiro.
Um grande beijo para você e até lá!
