Olá, tudo bem?
Eu sou a Eliane Santana do site Pompoarismo certo. Hoje eu falar a respeito do tempo demora para você se tornar uma pompoarista, do tempo que demora pra você conseguir fortalecer cada pedacinho da tua vagina, porque isso é importante que você saiba, tá bom?
Então, olha só: O que vai fazer a diferença no teu treinamento? Qual é a chave que vai literalmente abrir as portas do pompoarismo pra você?
Então… como você está praticando pompoarismo, esse movimento aqui de abre e fecha é ótimo porque ele te dá agilidade, te dá mais flexibilidade, você consegue movimentar bastante.
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Mas o que vai realmente favorecer o teu canal? No caso, se você não tiver usando acessórios, se você não quiser usar e até mesmo usando os acessórios.
Então você vai contrair a parte que você quiser contrair e vai manter pressionado. Você vai contando… Conta de uma a dez, conta de uma a vinte… você vai aumentando a sua contagem e você vai observar que com isso você vai ganhando força, mais força no teu canal. E é importante que você comece de muito pouco para não cansar tua musculatura porque você não sabe, você não tem noção de como que está esse canal. Se você forçar muito vai fadigar o músculo. Então não é legal, ta bom?
Eu vou ficando por aqui. Por hoje é isso. Se você gostou clica no joinha, compartilhe. Se você não gostou, também! Logo aqui abaixo do vídeo você pode deixar seu comentário. É um prazer enorme estar aqui com você e até o próximo vídeo.
