Sexo sempre foi um tabu, mas atualmente parece que pouco se fala sobre isso. Não é nem mesmo uma questão de vergonha ou assunto proibido, mas sim porque as pessoas não estão fazendo. Vários são os fatores que levaram a esta situação: um deles é que as pessoas estão trabalhando mais, e trabalhar em excesso gera ansiedade e estresse, o que pode diminuir a libido sexual, principalmente nos homens que não podem fingir uma ereção; as pessoas estão mais isoladas já que passam horas conversando em aplicativos de relacionamento, mas que em muitos casos não se tornam encontros físicos, o que também não ajuda as pessoas a terem mais vontade de fazer sexo; tanto os homens quanto as mulheres estão preferindo passar mais tempo assistindo séries e jogando vídeo game do que fazendo sexo.
Um estudo recente com resultados mostrados em 2019 fala de um aumento da não atividade sexual em 28% no grupo masculino e em 18% no grupo feminino, ambos na faixa etária de 18 a 30 anos, considerada a mais fértil biologicamente. Ou seja, quase 30% dos homens jovens não estão fazendo sexo em um período de um ano, e quase 20% das mulheres o mesmo. E esses são números que só crescem nas décadas e os quais podem piorar se as pessoas não mudarem os seus comportamentos e os seus estilos de vida, os quais estão sendo conduzidos para uma vida mais focada nas telas e menos nas pessoas.
Abaixo damos algumas dicas de como aumentar a libido sexual:
Consumir alimentos que ativam a libido
Passar a consumir diariamente alguns alimentos que ativam a libido é uma forma de ajudar o organismo a acordar, entre eles: açaí, guaraná, catuaba, pimenta, gengibre, ginseng, ginkgo biloba, açafrão, canela, ou seja, temperos termogênicos também são afrodisíacos naturais.
Fazer Yoga
Yoga pode ser uma forma de ajudar a aumentar a libido, há algumas posições que ativam as glândulas sexuais deixando a pessoa com mais vontade de fazer sexo. Há até mesmo algumas posições que podem ser feitas em casal, o que já aumenta também a intimidade e a conexão, deixando os dois mais próximos e mais focados um no outro.
Praticar a masturbação
Uma palavra que ainda traz uma conotação pesada, mas não deveria. A masturbação é uma atividade importante para autoconhecimento, na qual a pessoa vai aprender o que lhe dá prazer para poder ter uma melhor interação sexual com o outro. O filme “De Pernas pro Ar” fala sobre o assunto de uma forma saudável e positiva, a qual vai motivar a prática sem julgamento.
Sair para encontrar pessoas no mundo físico
Deu para perceber que ficar em casa mesmo que nos aplicativos não vai resultar em uma noite de sexo, por isso, se o objetivo é fazer sexo, é preciso deixar as quatro paredes e sair para o mundo, encontrando e se relacionando com pessoas, quanto mais se exercita, melhor se fica.
Ninguém está dizendo que todos precisam fazer sexo todos os dias, ou um dia sim e outro não, mas que é importante ter uma vida sexual saudável, o que quer isso signifique para você. Ser uma pessoa jovem de 30 anos e não ter vontade de fazer sexo, não é saudável. Por isso deixamos essas quatro dicas listadas acima. Por fim, é fundamental fazer sexo com proteção, e utilizar a camisinha tanto para evitar as doenças sexualmente transmissíveis, as quais não desapareceram e continuam fazendo vítimas e também evitar gravidez indesejada. Com uma boa mentalidade na cabeça e a camisinha nas mãos, sua vida sexual pode ser muito mais produtiva e satisfatória em 2020. Aumente seu libido e se divirta com responsabilidade!
