Olá Poderosas, tudo bem? Sou a Eliane Santana, Fundadora do site Pompoarismo certo.
E hoje eu vou responder a mais uma pergunta feita na minha tag “pergunte que eu respondo” lá no Facebook. Hoje eu vou responder a Joelma. Ela quer saber se a prática do pompoarismo, se a prática do fortalecimento vaginal pode hipertrofiar a musculatura vaginal.
Ótima pergunta! Maravilhosa, Joelma. Pode sim. E por que? Porque a maioria das mulheres não entendem o que é o pompoarismo e pelo simples fato de estarem fortalecendo o canal: “nossa, eu já sou pompoarista, estou super forte, super apertada e já estou até machucando o meu parceiro com as contrações… Ele gosta mas reclama um poquinho que machuca, apesar de ser muito gostoso”
E olha só! A diferença é essa! A mulher que machuca muito o parceiro é um grande sinal. Quando o parceiro começa a dizer que está bom mas que machuca um pouco ela já está correndo o risco de hiperatrofiar o músculo porque isso significa que ela está treinando somente as contrações. Ela não está treinando a flexibilidade, os movimentos, o primeiro, segundo anel, terceiro anel, o ânus e o perineo todo. Porque ele tem que está forte mas tem que estar flexível. É uma massagem. Você não vai pegar e vai machucar fazendo massagem. É a mesma coisa, é a mesma pressão.
Vídeo Relacionado: 1 Técnica pra Acabar com a Cólica Menstrual
A contração do primeiro anel tem que ser fraca, a segunda forte.. Desculpa, corrijo: A segunda média e a terceira forte. Então é cadenciado. O que as mulheres estão fazendo: Elas estão fortalecendo o canal como um todo, deixando as paredes vaginais duras, sem movimento e apenas firmes. Amiga, se você não trabalhar corretamente, você vai ter que ir pro consultório fazer o Biofeedback lá com o médico, porque você vai atrofiar sua musculatura. Existe uma forma de você corrigir isso. É só continuar a fazer os exercícios, porém, movimentando separadamente. Primeiro, segundo, terceiro anel, anus, uretra. Então você não pode fortalecer tudo de uma vez sem dar os movimentos, ta bom?
Não se preocupe, quem está passando por isso não se preocupe. Reverta a situação com calma. Vai ser dificil, no começo você não consegue porque a tua musculatura… é até mais difícil para a mulher que já tem a musculatura atrofiada conseguir porque ela vai sentir mais dificuldade porque o músculo está travadinho, digamos assim. Mas não é impossível. Com um mês de treinamento você já consegue facilmente os movimentos naturais tá?
ótima pergunta, Joelma. Obrigada! E sempre que quiser saber mais coisas volta aqui na Tag que eu terei o maior prazer em respondê-la. Um grande beijo para você.
E se você ainda não se inscreveu no meu canal, se você ainda não fez o download da minha apostila, para se inscrever no meu canal, em algum lugar aqui tem um botãozinho onde você clica para se inscrever. Para fazer o download da apostila também tem um link abaixo do vídeo onde você clica para receber a apostila gratuitamente.
E por favor, se você ainda não curtiu, não compartilhou e ainda não comentou: Dá tempo, ta?
Um grande beijo para você e até o próximo vídeo!
Leia mais: 6 RAZÕES CIENTÍFICAS PARA SE FAZER SEXO TODOS OS DIAS.
