Olá, tudo bem? Eu sou a Eliane Santana do site pompoarismo certo.
Hoje eu quero falar com você, que pratica o pompoarismo uma vez na semana e só volta a praticar daqui a dez, quinze, vinte dias.
Não adianta, amiga! O Pompoarismo tem um segredinho inicial: No começo é uma programação que você está fazendo com o teu corpo. Você vai ter que treinar todos os dias! ta?
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Não adianta você treinar hoje e voltar a treinar daqui a dez, quinze, vinte dias. Acontece muito! Tem mulheres que me procuram e falam: “Eliane, tem dois meses que eu não abro o curso, tem três meses que eu to lá com o curso parado”, não vai adiantar! Não adianta!
Se você não faz todos os dias, no mínimo três vezes na semana, tá? Pra começar…. Depois desse tempo de malhação, em 90 dias você já vai estar com o teu períneo bem mais forte, já podendo praticar alguns movimentos da arte do pompoarismo e movimentos que você pode inventar também, que você consegue criar associando às contrações. Então não existe, é uma massagem, você usa como você quiser o teu canal vaginal, ta bom?
Por isso, os motivos também que eu quero deixar claro aqui é que você vai ter que treinar o pompoarismo pro resto da sua vida. Não adianta você fazer o treinamento e passar, não vou hoje não, um mês, se você ficar um mês sem treinar volta tudo de novo. E principalmente nas mulheres, porque não podemos deixar de relevar esse fator. Temos alterações hormonais, temos partos normais, temos infecções de urina, infecção no canal… então tudo isso acaba influenciando nosso períneo, nosso querido períneo, ta bom?
Não parede de treinar o pompoarismo, treine todos os dias! Procure associar, vamos falar um pouquinho de PNL também, vamos associar os momentos de treinamento com alguma palavra. Procure palavras que geralmente você escuta o tempo todo. Durante o treinamento você vai mentalizando aquela palavra.
O que é mentalizar, Eliane?
Você vai repetir dentro da tua cabeça essa palavrinha enquanto você contrai a vagina. Você está fazendo uma associação. Fora dali quando você estiver em qualquer lugar do mundo… ou seja, se associação foi feita que é o que eu te ensino e vou te ensinar com as ferramentas de PNL aplicada ao pompoarismo 5.0, eu vou te ensinar essa técnica. Você vai associar, então quando você estiver em qualquer lugar no mundo, se você ouvir aquela palavra que você escolheu pra fazer a associação, imediatamente você vai lembrar das contrações. E o mais incrível é que o simples fato de falar essa palavra vai fazer o teu músculo começar a se mover, ta bom?
Um grande beijo pra você. Eu quero aproveitar e te convidar para a semana Pompoarismo com PNL que vem ai. Se você gostou do que eu te ensinei, clica no joinha, curta, compartilhe. E até a próxima!
