Olá, tudo bem?
Eu sou a Eliane Santana do site Pompoarismo certo e você está no canal pompoarismo certo onde você aprende a ter orgasmos múltiplos e a se relacionar melhor com seu parceiro.
Voltando a Tag “pergunte que eu respondo” lá do meu grupo fechado no Facebook, eu vou responder novamente duas perguntas hoje.
A primeira pergunta que eu vou responder é a da Ana, ela tem dúvidas em relação à respiração em como ela sabe se a respiração está correta ou não. Então, Ana, pra você saber se você está respirando corretamente, tem duas formas:
A primeira é, não levantar os ombros durante a contração. E a outra forma é observar se ao respirar tua vagina vai fazer algum movimento de tipo elevador, ou seja, contraindo do início para o final. Então essas duas formas você pode saber se está respirando corretamente ou não.
De início pode ser que você não sinta, mas se passou de quinze dias, um mês, você continua não sentindo é porque alguma coisa realmente na respiração está errada, ta bom Ana? Obrigada pela tua pergunta e pode voltar aqui e fazer mais perguntas que eu vou ter o maior prazer em responder.
E a outra pergunta que eu vou responder é a da Zeti. A Zeti, ela diz o seguinte: Ela quer saber como que é esse exercício de contração, se é aperta e solta tipo na academia que são séries de quinze ou mais ou menos isso.
Então, olha só Zeti, as contrações no pompoarismo é um pouco diferente, entre aspas, tá? Porque para a vagina ganhar força, se você não tiver usando acessórios, você tem que contrair, manter contraído e depois soltar. Porque o que vai te dar resistência é você contrair e segurar. Esse aperta e solta ele te dá flexibilidade, vai ser muito legal pro teu treinamento, porém não vai te dar a força que dá quando você faz isso, quando você aperta e segura.
Quanto tempo você vai ficar com isso fechado eu não costumo ditar quantidade. Porque isso tem que ser de você. Você contraiu, conta um… dois… três… quando você sentir que não suporta mais segurar fechado, você abre. É obvio que no começo você não vai conseguir ficar muito tempo, mas você vai observar que com o passar dos dias você vai obter mais força e vai suportar por mais tempo, tá?
Não tem necessidade de você passar de um minuto ou dois minutos também. Porque você pode cronometrar e perceber que vai chegar a um minuto, dois minutos ta bom?
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Obrigada Zeti pela pergunta e pode voltar aqui também e deixar sua perguntinha que eu tenho o maior prazer em responder.
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Um grande beijo pra você e até o próximo vídeo.
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